LEBENSRETTER - SONG
Vergiss nie diesen Rhythmus für die Reanimation.
Was ist der Lebensretter Song?
Dieser Song ist wie maßgeschneidert fürs Erlernen und Üben der Laienreanimation: Er liefert nicht nur den perfekten Takt für die Herzdruckmassage, sondern vermittelt mit einer eingängigen Melodie und Schritt-für-Schritt Anleitung im Songtext auch die wichtigsten Grundlagen der Wiederbelebung. Damit ist er längst zum Ohrwurm in Erste-Hilfe-Kursen geworden.
Warum ist die Laienreanimation so wichtig?
Allein in Deutschland erleiden jedes Jahr mehr als 120.000 Menschen einen Herz-Kreislauf-Stillstand außerhalb des Krankenhauses. Im Durchschnitt überleben das aber nur 10% der Betroffenen, denn schon 3 bis 5 Minuten nach dem Herz-Kreislauf-Stillstand wird das Gehirn dauerhaft geschädigt, wenn keine Herzdruckmassage durchgeführt wird. Der Rettungswagen braucht meistens länger und kommt somit häufig zu spät.
Aber in mehr als der Hälfte aller Fälle sind Menschen vor Ort, die schon vor Eintreffen des Rettungsdienstes mit einer Herzdruckmassage beginnen könnten. Das würde die Überlebenschancen deutlich erhöhen. Aktuell helfen in Deutschland aber leider noch viel zu wenig Menschen, häufig aus Unsicherheit oder Angst etwas falsch zu machen.
Mehr Infos zu den medizinischen Hintergründen und offiziellen Leitlinien und Empfehlungen findest du auch auf den Seiten des GRC (Deutscher Rat für Wiederbelebung).
Was macht den Song so besonders?
Der Song ist wie maßgeschneidert für das Erlernen und Üben der Laienreanimation:
Mit einer Länge von 8 Minuten simuliert er die durchschnittlich zu überbrückende Zeit bis zum Eintreffen des Rettungswagens. Wir wollen die Ersthelfer die gesamte Zeit über begleiten und motivieren zwischendurch immer wieder zum Durchhalten, denn 8 Minuten können in solchen Fällen auch schon mal sehr lang werden.
Dazu hat unser Song mit 110 bpm genau den passenden Rhythmus für eine optimale Herzdruckmassage, welcher im Idealfall zwischen 100 und 120 bpm liegen sollte. Anders als in den bekannten Liedern wie „Stayin’ Alive“ oder „I Will Survive“ haben wir den Rhythmus bei diesem Song aber absichtlich sehr hervorgehoben und andere Störfaktoren reduziert, um es für jeden so einfach wie möglich zu machen, während des Drückens im Rhythmus zu bleiben.
Zudem transportiert er mehrfach wiederholend den wichtigen Merkspruch „Prüfen, Rufen, Drücken“, welchen man im Ernstfall als Hilfestellung für das eigene Vorgehen nehmen kann. So glauben wir, dass nicht nur das Üben der Herzdruckmassage mit diesem Song spielerisch und besonders motivierend gelingt, sondern dass auch der Thematik an sich mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird und hoffentlich noch viel mehr Menschen damit erreicht werden.
Entdecke den Song ...
Aktueller Hinweis:
Neuerungen der offiziellen Empfehlungen und Leitlinien
Der Lebensretter-Song wurde 2021 veröffentlicht, das dazugehörige Video 2022 gedreht. Beide wurden auf Basis der damals gültigen Reanimations-Leitlinien und in Zusammenarbeit mit einer Notärztin produziert. Sie vermitteln weiterhin zentrale und wichtige Grundlagen der Laienreanimation: „Prüfen, Rufen, Drücken“.
Seit Herbst 2025 empfiehlt der European Resuscitation Council (ERC) mit der neusten Leitlinie jedoch eine Anpassung: Der Notruf soll bereits bei festgestellter Bewusstlosigkeit abgesetzt werden, noch bevor die Atmung überprüft wird. Denn für Laien ist es oft schwer zu erkennen, ob eine Person normal atmet oder nicht. Durch den frühen Notruf geht weniger Zeit verloren, und die Leitstelle kann beim Prüfen und Beurteilen der Atmung helfen.
Wir wollen auf diese Neuerung in dem uns möglichen Rahmen hier hinweisen, aber Fakt ist und bleibt: Der Song ersetzt keine leitliniengerechten Erste-Hilfe-Kurse, sondern dient als niedrigschwellige Lern- und Merkhilfe, insbesondere im schulischen Kontext. Medizinische Empfehlungen entwickeln sich stetig weiter – das ist Teil wissenschaftlichen Fortschritts. Ziel des Songs bleibt es daher, die wichtigsten Grundlagen zu festigen.
Das Überprüfen der Atmung bleibt fachlich korrekt, sinnvoll und wichtig – insbesondere im Training. Lediglich die Reihenfolge dieser Schritte hat sich geändert. Und im Ernstfall gilt immer und jetzt offiziell noch einmal mehr: Wähle frühestmöglich den Notruf!
Wie ist der Song entstanden?
Der Lebensretter-Song ist das Ergebnis einer tollen Zusammenarbeit: 2020 kam Kathrin von den Bergischen Lebensrettern mit der Idee eines Reanimations-Songs auf uns zu. Durch ihr eigenes Projekt und das Hintergrundwissen als Notärztin konnte sie uns genau sagen, was bei der Laienreanimation wichtig ist und worauf man achten muss.
Wir haben uns dann als Produzenten-Team Stüpp+Schnäbelin dieser Aufgabe angenommen. Auch, wenn es nicht ganz leicht war, all die wichtigen Aspekte in einem Songtext zu verbinden und musikalisch einzubetten: Wir sind sehr stolz auf das Ergebnis und freuen uns, wenn der Song viele Menschen zur Laienreanimation motiviert. Bis heute erhalten wir regelmäßig sehr positive Rückmeldungen und versuchen unser Herzensprojekt gerne immer weiter voran zu bringen.
Wir freuen uns, wenn auch du zum Lebensretter wirst und uns dabei hilfst, den Song und diese wichtige Message zu verbreiten. Vielleicht retten wir dann dank dir bald ein Menschenleben mehr!
Werden im Song
auch die Beatmung und der Einsatz eines AED's thematisiert?
Nein, bei der Produktion des Lebensretter-Songs haben wir uns gemeinsam mit Notärztin Kathrin von den Bergischen Lebensrettern bewusst dazu entschieden, uns auf die wichtigsten Grundlagen „Prüfen, Rufen, Drücken“ zu fokussieren. So möchten wir die Hemmschwelle für Laien möglichst niedrig halten und viele Menschen mit ganz einfachen, leicht zu merkenden Schritten für die Laienreanimation gewinnen. Gerade in dieser musikalischen Form wollen wir nicht mit zu vielen Informationen überladen und verunsichern.
Bei der Reanimation von Erwachsenen empfiehlt der Deutsche Rat für Wiederbelebung eine Beatmung durch Laien, wenn sie sich dazu in der Lage fühlen und bereit dazu sind. Der Einsatz eines AED durch Laien wird bei ausreichender Anzahl von Helfenden und dadurch gesicherter durchgehender Thoraxkompressionen relevant. Diese Maßnahmen können sehr viel besser in ausführlichen Erste-Hilfe-Kursen thematisiert und gelehrt werden, was wir sehr gerne allen ans Herz legen und dringend empfehlen.
Welcher Lebensretter Song passt zu dir?
Der Originalsong mit allen Strophen und Refrains eignet sich besonders gut zum Einsatz in Schulen und Erste-Hilfe-Kursen. Er thematisiert alle wichtigen Schritte und unterstützt mit dem richtigen Takt jede Übungseinheit perfekt. Durch die Länge von 8 Minuten wird die durchschnittlich zu überbrückende Zeit bis zum Eintreffen eines Rettungswagens simuliert.
Weitere Infos zur Nutzung des Songs in Bildungseinrichtungen und Erste-Hilfe-Kursen findest du HIER.
Die Radio Edition ist eine gekürzte Fassung der 8-Minuten-Originalversion. Sie enthält immer noch die wichtigsten Schritte für eine Laienreanimation und kann durch den möglichen Einsatz im Radio die wichtige Message hinter dem Song in die Welt hinaustragen. Du hast den Lebensretter-Song noch nie im Radio gehört? Dann schreib deinen Lieblingsradiosender an und schlag ihn vor – gemeinsam schaffen wir mehr Aufmerksamkeit für dieses lebensrettende Thema.
Regionale Unterschiede gibt es auf vielen Ebenen, zum Beispiel auch bei der Notrufnummer. Deshalb gibt es den Song auch in einer Schweizer Fassung: Dort wählt man für medizinische Notfälle die 144. Diese Version gibt es ebenfalls in Originallänge und als gekürzte Radio Edition. Beides findet ihr unter anderem auf YouTube und anderen Streaming-Portalen.
Würdest du Tanzen,
um Leben zu retten?
Dann mach mit bei der #LebensretterDanceChallenge:
Wir möchten mit der #LebensretterDanceChallenge die Chance einer gemeinschaftlichen Aktion mit großer Reichweite (ähnlich der #JerusalemaDanceChallenge und #IceBucketChallenge) nutzen, um möglichst viele Menschen zu erreichen und für die Laienreanimation zu sensibilisieren.
Uns ist bewusst, dass die #JerusalemaDanceChallenge durch die nachträglichen Forderungen von Warner Music ein ungutes Gefühl hinterlassen hat, wenn es um die zukünftige Teilnahme an einer weiteren Dance-Challenge geht. Solche Forderungen braucht ihr bei der #LebensretterDanceChallenge aber nicht zu befürchten: Mit dem (unten im Downloadbereich) bereitgestellten Dokument möchten wir euch einen Nachweis zur Verfügung stellen, der euch im dort genannten Rahmen die Nutzungsrechte für den Songausschnitt einräumt. Wir wollen euch also ermutigen, euch an dieser gemeinschaftlichen Aktion zu beteiligen: Wir sind der festen Überzeugung, dass durch diese Aktion noch sehr viel mehr Menschen erreicht werden können, die eines Tages vielleicht genau dank dieser #LebensretterDanceChallenge nicht ahnungslos einer entsprechenden Notsituation ausgesetzt sind.
Lasst uns gemeinsam einen Teil dazu beitragen, noch mehr Menschenleben zu retten und die Laienreanimations-Quote in Deutschland nachhaltig zu verbessern. Nutzt beim Hochladen eures Videos einfach den Hashtag #LebensretterDanceChallenge und schon seid ihr dabei. Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Links und Downloads
Du willst auch ein Teil der #LebensretterDanceChallenge werden?
Hier findest du einen Nachweis der Nutzungsrechte und den passenden Song-Ausschnitt zum Download:
Mit dem Tutorial-Video kannst du den Tanz dazu ganz in Ruhe lernen. Vielleicht eignet sich euer einstudierter Tanz dann auch gut für einen kleinen Auftritt auf einem Schulfest?